In de herfstvakantie deed ik weer mee met een lange zitsessie van Nico Tydeman, een sesshin, bij Zin in Vught. Dat was weer een mooie ervaring, vooral de vrijdag was bijzonder. Het was prachtig weer, zeker twintig graden. We konden ’s middags heerlijk buiten lopen. Tussen het zitten en lopen door las ik een boek van Jan Geurtz: Verslaafd aan liefde. De boodschap is: met liefde van een ander willen we het negatieve zelfbeeld dat we van onszelf hebben neutraliseren. En dat is onhandig. Je kunt beter gewoon van jezelf houden. Dat maakt dat je op een minder afhankelijke manier van een ander kunt houden.
Terwijl ik las over mijn negatieve zelfbeeld herkende ik de criticus in mijzelf, die kan zeggen dat ik een middelmatig, slap en egoistisch mannetje ben. Jan Geurtz adviseert in zijn boek om dit tegen jezelf te zeggen terwijl je in de spiegel kijkt. Dat heb ik gedaan en het effect was wonderbaarlijk. Toen ik mijzelf goed aankeek, dacht ik: dat valt best mee! Ik keek in de vriendelijke ogen van een man, die er helemaal niet slap uitzag!
Opgewekt ging ik wandelen, een beetje in de wolken over deze prettige ervaring. En zo liep ik het landgoed van Zin af, door de poort, naar buiten!
woensdag 7 november 2012